Beautydrink für die Haut
Das Gemüse gründlich waschen. Die Gurke nicht schälen da in der Schale viele wichtige Enzyme enthalten sind. Die Paprikaschotten entkernen. Anschließend das Gemüse nacheinander entsaften und sehr gut verrühren. Den Saft sofort verzehren da das Gemüse sonst schnell den Vitamingehalt verliert.
Die menschliche Haut benötigt viel Vitamin C und E sowie Betacarotin. Außerdem enthalten die genannten Gemüsesorten die Mineralstoffe Zink und Kalium die das Verdauungssystem anregen. Für eine schöne Haut empfehlen sich generell orangefarbene und gelbe Gemüsesorten. Außerdem grünes Blattgemüse wie den Spinat z.B.
1 Salatgurke
1 rote Paprikaschotte
1 grüne Paprikaschotte
1 Karotte
